小球帶動大健康

　　山東省煙臺市蓬萊區(qū)劉家溝鎮(zhèn)中心幼兒園是一所農村園，2015年開園來一直面臨幼兒身體素質較差、運動興趣不高、肥胖率近視率不斷增長等問題。為尋找適合幼兒的運動載體，提升幼兒身體素質，我園引入了幼兒籃球。利用每天上午1小時體育活動時間，教師們設計了籃球操、體能大循環(huán)、自主體育游戲等內容，不斷在難度、形式、內容上設置挑戰(zhàn)，激發(fā)幼兒的運動興趣和挑戰(zhàn)欲望，培養(yǎng)幼兒強壯的體魄、敏捷的思維、健康的心理，最終實現“小球帶動大健康”的目標。

　　籃球融入傳統文化，營造幼兒運動氛圍

　　熱身運動是戶外體育活動開始前的重要環(huán)節(jié)，它能幫助幼兒快速進入運動狀態(tài)，此環(huán)節(jié)通常以籃球操的形式展開。整個熱身活動雖然只有短短4分鐘，但我們并沒有把它變成單純的做操，而是融入豐富的傳統文化元素，如武術、京劇、太極拳等。這樣不但能幫助幼兒熱身，也可以將中華優(yōu)秀傳統文化的種子潛移默化地種進幼兒的內心深處。

　　比如，我們將中華傳統武術中的弓步、提膝、翻腕、推掌等經典動作與籃球的原地單手運球相結合，讓幼兒感受中華武術動作的磅礴與籃球獨特的魅力。我們還將京劇中具有典型意義的手勢、步法等與籃球中的控球相結合，提高幼兒的空間認知和邏輯思維。而將太極拳動作與持球動作結合，也讓幼兒深刻感受到了太極的魅力，有助于幼兒管理情緒，提高專注力。此外，在熱身環(huán)節(jié)，每個體能動作結束，幼兒都要快速起身，并在音樂的節(jié)拍范圍內，快速接住同伴手中的兩個籃球，并進行拍球，這些富有變化的動作設置能充分培養(yǎng)幼兒的敏銳性與靈活性。

　　總之，籃球與武術、京劇等元素融合在一起，配上相關音樂及多種鏗鏘有力的口號，立刻讓體育運動的氛圍感拉滿。而且，此環(huán)節(jié)獨特的創(chuàng)意也激發(fā)了幼兒參與運動的欲望，不知不覺中培養(yǎng)了幼兒自信、堅韌的意志品質。

　　體能大循環(huán)附加規(guī)則，提升幼兒運動興趣

　　《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》規(guī)定，幼兒每天戶外活動一般不少于2小時，其中體育活動時間不少于1小時。但很多時候，這1小時體育活動很難落實，即便落實了，也總存在運動量不夠、科學性不高等問題。為提高幼兒運動水平，鍛煉幼兒體能，我們依托籃球，以進階的方式設計了每天10分鐘的體能大循環(huán)。我們設計多個“體能游戲站”供幼兒挑戰(zhàn)，每個“體能游戲站”都根據不同的體能和活動要素，動作由易到難，層層遞進、科學分層進行編排，幼兒依次完成每個“體能游戲站”的任務后，可以進行下一輪循環(huán)。另外，根據幼兒身體各部位的發(fā)展情況，教師也會及時調整活動內容，基本上每兩周更換一次，以滿足幼兒的發(fā)展需要。

　　體能大循環(huán)的各種游戲規(guī)則性較強，對幼兒的自律性要求較高，在沒有教師督促的情況下，幼兒全程自覺遵守教師設立的規(guī)則，在10分鐘內完成4個“體能游戲站”的挑戰(zhàn)。比如，第一站為運球跨輪胎走—運球連續(xù)跳多個方格—單手拋球后快速追球—持球過平衡木—抱球轉圈后原地投籃。第二站則是在第一站的基礎上逐漸增加難度和趣味性，如將運球跨輪胎走升級為運球跑過輪胎，使活動更具挑戰(zhàn)性。而第三站則是在第二站的基礎上再次升級，以此類推。

　　體能大循環(huán)通過進階性運動達到幼兒體能發(fā)展目標。我們力求使每一個環(huán)節(jié)都具有新穎性、趣味性和挑戰(zhàn)性，讓幼兒能夠興趣濃厚、快樂主動地參與其中，從而達到提升運動水平、強身健體的目標，同時培養(yǎng)幼兒克服困難、勇于拼搏、學會堅持的精神。

　　體育游戲創(chuàng)新玩法，培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造力

　　體育游戲是幼兒戶外體能運動的另一種形式，它以游戲的形式讓幼兒投入到活動中，通過一個個游戲，提升幼兒的身體素質，同時滲透德育。豐富又有創(chuàng)造性的游戲，能夠提升幼兒的實踐能力、創(chuàng)新能力和解決問題能力。

　　每次體育游戲活動開始前，教師會根據幼兒的興趣點，師幼協商共同確立游戲主題，設計游戲內容、游戲角色、游戲規(guī)則、游戲材料。如在游戲“我是小交警”中，有扮演司機的、交警的，有設計障礙和行進路線的……各種活動器材和角色都由幼兒自主討論并進行選擇?！敖痪敝笓]交通，“司機”則騎著小車，馱著在車上單手拍球的幼兒過交通障礙。車速快慢、車上控球等，都充分體現了幼兒的自主性。幼兒在游戲中了解交通規(guī)則，懂得團隊協作，體育技能、身體素質都得到了發(fā)展。

　　此外，我們還將傳統游戲與籃球相結合，融入新器材、新角色、新情境，創(chuàng)造新游戲。比如，我們將“木頭人”“網小魚”“丟沙包”“跳房子”等傳統游戲與籃球運動重構，賦予了老游戲新玩法。比如，籃球與傳統游戲“跳房子”相結合，活動利用敏捷圈為輔助器材，幼兒運球跳過單一的幾個格子，然后過渡到復雜的環(huán)節(jié)，這時要跳的房子可以在顏色、形狀等方面進行改變。房子設計得越復雜，幼兒運動能力越能得到鍛煉。而且，主題情境的不斷變化，提高了幼兒的語言溝通能力與合作意識。

　　“小球帶動大健康”活動已經持續(xù)近10年，我們欣喜地發(fā)現，近年來我園幼兒身體素質不斷提高，體質健康達標率從最初的80%提升至100%，近視率和肥胖率也明顯下降。與此同時，幼兒的運動技能、社會適應能力等均有所加強。這些都為我們接下來繼續(xù)深入研究幼兒體育注入了新的動力。

　?。ㄗ髡邌挝幌瞪綎|省煙臺市蓬萊區(qū)劉家溝鎮(zhèn)中心幼兒園）

《中國教育報》2024年10月27日 第02版