新時代大學(xué)生心理健康教育的工作難點與突破策略

◎摘  要 高校大學(xué)生心理健康工作的重要性愈發(fā)凸顯，面臨著新的機遇與挑戰(zhàn)。高校應(yīng)在“祛”病恥感，提高大學(xué)生心理問題與疾病的社會容認度；“立”全面發(fā)展目標，明確高校心理健康工作任務(wù)；“補”家庭教育短板，共同促進家校社協(xié)同發(fā)力等方面進行有益嘗試，著力開拓中國特色高校心理健康工作新途徑。

◎關(guān)鍵詞 新時代；大學(xué)生；心理健康；工作途徑

習(xí)近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上強調(diào)：“要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)。”2023年，教育部等十七部門印發(fā)的《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》指出，要堅持健康第一的教育理念，切實把心理健康工作擺在更加突出位置，促進學(xué)生思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。當前，大學(xué)生面臨著來自社會、學(xué)校、家庭多方面的壓力，更易因考試、擇業(yè)、人際交往等多重社會因素產(chǎn)生情緒問題并出現(xiàn)連帶反應(yīng)，造成“精神亞健康”狀態(tài)，這些因素共同作用，使得大學(xué)生心理健康問題頻發(fā)，高校應(yīng)探索心理健康工作新途徑。

“祛”病恥感——提高大學(xué)生心理問題與疾病的社會容認度

病恥感（Stigma）是社會學(xué)概念，最初由社會學(xué)家歐文·戈夫曼（Erving Goffman）在1963年提出。病恥感指的是個體在常規(guī)社會環(huán)境中，因自身的行為或言語與大多數(shù)人明顯不同而體驗到歧視時所產(chǎn)生的感受。病恥感涉及對個體的負面評價、排斥和歧視，這種歧視可能基于個體的某些特征或條件。病恥感的存在不僅影響患者的心理健康，還可能導(dǎo)致患者延誤治療、社交回避、適應(yīng)力下降、失去工作機會，最終阻礙患者回歸家庭和社會。

1.營造“祛”病恥感文化氛圍，提高對心理疾病的容認度

一是大學(xué)生傾向于低估心理問題的潛在影響。據(jù)中國大學(xué)生心理問題疾病觀研究成果顯示，大學(xué)生在面對心理問題時普遍持有一種理性和客觀的態(tài)度，并且能夠認識到心理問題的成因是多元且復(fù)雜的。在對待有心理問題的當事人時，大學(xué)生普遍展現(xiàn)出包容和理解的態(tài)度，但他們對心理問題可能帶來的后果及其嚴重性的認識尚顯不足。二是大學(xué)生可能會采取多種措施來隱藏自己的狀況。大學(xué)生的日常生活通常為集中式的管理，生活在共享空間中，個人隱私受限，且經(jīng)常處于被動的社交互動狀態(tài)。由于缺乏私密空間，大學(xué)生幾乎總是處于可能受到他人關(guān)注的環(huán)境中。這種環(huán)境使得患有心理疾病的學(xué)生擔(dān)心遭受排斥甚至“被退學(xué)”，因此他們可能會否認病情、偽裝痊愈、減少社交活動、回避集體場合等，以避免引起注意。三是大學(xué)生忽視了尋求幫助的重要性。大學(xué)生正處于心理問題最高發(fā)的青年時期，不同程度的心理問題或疾病在這一群體中并不罕見。然而，大學(xué)生常常認為只有自己處于困境，而忽視了周圍同學(xué)可能面臨同樣的問題，他們更關(guān)注于“不要被發(fā)現(xiàn)”。因此，高校應(yīng)采取有效干預(yù)措施，通過鼓勵學(xué)生敞開心扉、倡導(dǎo)健康宿舍文化、提供支持和治療等，提高學(xué)生對心理疾病的科學(xué)認識和容認度。

2.正視心理健康問題，科學(xué)普及心理健康知識

一是引導(dǎo)大學(xué)生正視心理問題和心理疾病。人類對于疾病帶來的苦難往往都會下意識地避而遠之，抱有恐懼的情緒。在當代社會中，與疾病共存已成為一種普遍現(xiàn)象。疾病并非恐怖之物，而是生命向我們發(fā)出的警示。只有做好心理健康知識和心理疾病科普宣傳工作，才能使師生及家長對自身的心理健康需求和所需要的社會心理服務(wù)有清晰認識，知曉自己是什么問題、該去哪里、向誰求助。二是引導(dǎo)大學(xué)生認識到心理健康知識和心理疾病各有側(cè)重，不能相互替代。一方面，針對大多數(shù)學(xué)生，心理健康知識科普應(yīng)側(cè)重預(yù)防，重點普及心理健康問題的具體類型和特征、影響心理健康的多層面因素、應(yīng)對心理健康問題的不同方法等，目的是讓師生及家長認識到自我心理調(diào)適和塑造友善環(huán)境的同等重要性，了解心理健康的具體需求和可以獲得的針對性服務(wù)。另一方面，心理疾病科普要讓預(yù)防、治療和干預(yù)并重，特別是提高就診率和服藥率，鼓勵積極求治，呼吁全社會減少歧視，進而降低病患大學(xué)生及家屬的病恥感。三是向大學(xué)生傳遞真實科學(xué)的心理健康知識。心理問題根據(jù)嚴重程度不同可以細化為“心理困惑”“心理行為問題”和“心理疾病”。絕大多數(shù)人的心理問題往往是“心理困惑”，是偶然發(fā)生、短暫出現(xiàn)的煩惱，可能隨著時間的流逝而自然消失，或者通過與親朋好友溝通交流、做幾次心理咨詢就能夠解決問題；遭遇“心理行為問題”的個體，主要是由一個人的心理因素，以及社會因素或者環(huán)境因素所導(dǎo)致，比“心理困惑”程度嚴重，會感受到情緒痛苦和社會功能受影響，往往需要專業(yè)的心理干預(yù)；只有極少部分人可能罹患“心理疾病”或稱“精神障礙”，通常是因為遺傳因素或者環(huán)境因素的原因?qū)е录膊〉陌l(fā)生，如大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂等，此時患者的社會功能嚴重受影響，無法繼續(xù)正常學(xué)習(xí)、生活、工作，需要進行醫(yī)學(xué)診斷和治療。以“抑郁”為例，普通公眾很難區(qū)分“抑郁情緒”“抑郁狀態(tài)”“抑郁癥狀”和“抑郁癥”。“抑郁情緒”指低落、沮喪的情緒狀態(tài)；“抑郁狀態(tài)”指抑郁情緒在一段時間內(nèi)的主要具體表現(xiàn)；“抑郁癥狀”內(nèi)涵更為豐富，包括生理癥狀（如失眠）、認知癥狀（如絕望）、行為癥狀（如退縮）；“抑郁癥”則是臨床上達到診斷標準、被醫(yī)生確診的疾病?！耙钟舭Y”屬于心境障礙的一種，2019年發(fā)布的中國精神衛(wèi)生調(diào)查中抑郁癥加權(quán)終生患病率為3.4%，這與很多科普文章中抑郁情緒檢出率20%以上的數(shù)據(jù)相去甚遠。面向大學(xué)生進行心理健康科普、傳遞相關(guān)概念和數(shù)據(jù)時更應(yīng)當準確。

3.培養(yǎng)自主自助能力，持續(xù)加強社會系統(tǒng)支持

一是指導(dǎo)大學(xué)生發(fā)揮主觀能動性。很多大學(xué)生因為心理問題怕被誤解和歧視，其實都是一種不自信的表現(xiàn)。雖然自尊和自信的形成是一個長期的過程，并不能輕易獲得改變。但是，并不代表個體不能做出努力。高?？梢酝ㄟ^增加大學(xué)生對自身興趣領(lǐng)域的嘗試，轉(zhuǎn)移注意力，降低疾病帶來的負面偏差；確立可觀測的短期目標，降低對未來的焦慮感；運用積極心理團體輔導(dǎo)，讓大學(xué)生在團體分享和交流中學(xué)會接納自己。二是增強大學(xué)生人際支持系統(tǒng)。很多時候，當大學(xué)生面臨生活和學(xué)習(xí)困境時，常常陷入自我懷疑和自我貶低，高校要倡導(dǎo)健康宿舍、班級文化，引導(dǎo)大學(xué)生走出自我封閉狀態(tài)，直面當前的壓力環(huán)境，以開放的心態(tài)積極與他人建立信任關(guān)系并談?wù)搶τ谛睦韱栴}和疾病的羞恥感，可以是家人、朋友、舍友和同學(xué)，也可以是心理咨詢師、醫(yī)生、網(wǎng)友等。通過被傾聽和共情，感受到情緒被接納，都能夠增強大學(xué)生的力量感和面對病恥感的勇氣。三是重視對大學(xué)生的醫(yī)校協(xié)同支持。保障對因心理疾病休學(xué)學(xué)生的追蹤、支持和返校復(fù)學(xué)評估工作，隨時了解學(xué)生心理動態(tài)，確保學(xué)生心理問題得到充分解決。高?？梢耘c相關(guān)專業(yè)機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)合作，提供心理咨詢、心理治療以及醫(yī)療支持和藥物治療等服務(wù)。

“立”全面發(fā)展觀——明確高校心理健康工作任務(wù)

新時代大學(xué)生心理健康工作主要任務(wù)是通過“五育并舉”促進心理健康，強調(diào)以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心，這為學(xué)校開展學(xué)生心理健康工作提供了工作的方向和思路。

1.“五育并舉”促心理健康，樹立大學(xué)生全面發(fā)展觀

以德育心是重要途徑。它向?qū)W生傳遞正向的思想道德和行為規(guī)范，是人格塑造的基本要求，引導(dǎo)學(xué)生成為具備良好社會屬性的人。通過實施一系列德育活動，如深化理想信念教育、弘揚社會主義核心價值觀、傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，學(xué)生得以培育出堅定的政治立場、高尚的道德情操、明確的法治觀念和良好的行為規(guī)范。德育不僅增強了學(xué)生的社會適應(yīng)性與人格健全性，還在心理層面促進了學(xué)生心理素養(yǎng)和品質(zhì)的提升。

以智慧心是關(guān)鍵支撐。它側(cè)重學(xué)生的智力開發(fā)和知識傳授，培養(yǎng)學(xué)生的理性思維，幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)能力，從而正確對待成與敗、得與失。智育發(fā)展了包括記憶力、分析力、創(chuàng)新力和想象力在內(nèi)的心理功能，優(yōu)質(zhì)的智育不僅激發(fā)了學(xué)生的心理潛能，還幫助他們建立起積極的心理活動模式，增強心理的適應(yīng)力和彈性，為學(xué)生的心理健康提供了必要的知識儲備和心理特質(zhì)。

以體強心是重要動能。它強調(diào)學(xué)生身心和諧，內(nèi)外一致，用良好運動習(xí)慣紓解焦慮、抑郁等負面情緒，有利于提升抗壓能力。學(xué)校體育落實“健康第一”理念，不僅對學(xué)生的身體素質(zhì)有著顯著的增強作用，還通過培養(yǎng)堅持不懈、團隊協(xié)作和追求卓越等精神品質(zhì)，對學(xué)生的積極心態(tài)和心理品質(zhì)培育產(chǎn)生了積極影響。

以美潤心是重要養(yǎng)分。它提倡學(xué)生形成多元的審美意識，在音樂、繪畫、舞蹈和書法等各種藝術(shù)表達中產(chǎn)生情緒情感共鳴，潛移默化地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美，并最終能夠創(chuàng)造美。美育滿足了人們對美的內(nèi)在追求，激發(fā)了積極的審美情緒，通過美的體驗和創(chuàng)造，豐富學(xué)生的精神世界并陶冶情操。

以勞健心是堅實基礎(chǔ)。它使學(xué)生通過個人努力獲得目標感、成就感，養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣，有利于提高學(xué)生的耐受力和行動力。通過參與勞動實踐，學(xué)生不僅學(xué)會了基本的勞動技能，還培養(yǎng)了對勞動的尊重和熱愛。勞動教育是學(xué)生參與社會實踐的重要方式，它有助于塑造學(xué)生的積極生活態(tài)度，鍛煉他們的心智，促進學(xué)生身心的全面發(fā)展和協(xié)調(diào)。

2.堅持“三個結(jié)合”基本原則，全面提升心理健康水平

一是堅持面向全體學(xué)生的發(fā)展性教育與針對個別學(xué)生的防范性教育相結(jié)合。根據(jù)每年學(xué)生心理測評結(jié)果進行分類干預(yù)，優(yōu)化心理危機干預(yù)程序：對沒有心理問題的學(xué)生，聘請專家開展專題講座、成長性團體心理輔導(dǎo)和心理沙龍，開展形式多樣的校園宣傳活動，通過宣傳教育增強學(xué)生心理保健意識。對有疑似心理問題的學(xué)生，開展有針對性的團體心理輔導(dǎo)和專題講座，并隨時關(guān)注其心理狀態(tài)。對有明顯心理問題的學(xué)生，組織專兼職心理咨詢師和學(xué)院有勝任力的輔導(dǎo)員開展面談評估，為一般心理問題的學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)，為有心理疾病的學(xué)生提供轉(zhuǎn)介醫(yī)院的綠色通道。對有極端傾向的學(xué)生，組織專兼職心理咨詢師開展面談評估，逐一排查危機，及時轉(zhuǎn)介疑似患有嚴重心理疾病的學(xué)生到專業(yè)機構(gòu)接受診斷和治療。

二是堅持學(xué)校教育與社會教育相結(jié)合。社會教育的引入有助于培養(yǎng)大學(xué)生的終身學(xué)習(xí)意識，使他們認識到學(xué)習(xí)不僅僅局限于學(xué)校教育階段，而是一個持續(xù)的過程。結(jié)合社會教育，學(xué)?？梢愿玫貪M足大學(xué)生的個性化需求，提供多樣化的學(xué)習(xí)路徑和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)，根據(jù)他們自己的興趣和特長進行發(fā)展。通過參與社會教育活動，大學(xué)生也可以增強社會責(zé)任感和公民意識，理解個體與集體、個人與社會的關(guān)系，促進自我覺察，為成為有用之才打下堅實的心理基礎(chǔ)。為了實現(xiàn)學(xué)校教育與社會教育的有效結(jié)合，學(xué)校需要與社會各界建立合作關(guān)系，開發(fā)更多適合大學(xué)生的社會實踐項目，同時也需要政策的支持和家長的理解與配合，完善社會心理服務(wù)體系，推動心理健康教育發(fā)展。

三是解決心理問題與解決實際問題相結(jié)合。很多大學(xué)生是現(xiàn)實壓力所導(dǎo)致的心理問題最終演變?yōu)樾睦砦C，要重點關(guān)注面臨學(xué)業(yè)就業(yè)壓力、經(jīng)濟困難、情感危機、家庭變故、校園欺凌等風(fēng)險因素以及校外實習(xí)、社會實踐等學(xué)習(xí)生活環(huán)境變化的學(xué)生。通過強化應(yīng)急援助、學(xué)生資助、就業(yè)指導(dǎo)、優(yōu)化基礎(chǔ)設(shè)施和改善生活環(huán)境等方式，有效安撫、疏導(dǎo)和干預(yù)，從解決實際問題出發(fā)，避免大學(xué)生心理問題持續(xù)惡化。

3.立德樹人深化培養(yǎng)目標，建立心理健康“多維并進”工作網(wǎng)

圍繞樹立大學(xué)生全面發(fā)展觀，高校要從提升對心理健康工作重視度、明確心理健康工作任務(wù)、創(chuàng)新心理健康工作模式等方面下功夫。一是強化頂層設(shè)計，加強組織領(lǐng)導(dǎo)保障，堅持“全面發(fā)展、健康第一、專業(yè)建設(shè)、協(xié)同聯(lián)動”的四項工作原則，統(tǒng)籌推進“教育教學(xué)、預(yù)防干預(yù)、咨詢服務(wù)、實踐活動、平臺保障”的五大工作格局，從點、線、面多維度開展心理健康工作，完善“五育”與心理健康工作協(xié)同機制，推動建立校黨委領(lǐng)導(dǎo)、各部門參與的大學(xué)生心理健康工作小組。二是積極開展大學(xué)生心理健康教育科學(xué)研究，充分發(fā)掘課程中的“五育”元素，建立多元的評價體系，包括德智體美勞各個方面的評估指標，構(gòu)建符合中國國情的本土化課程體系。三是著力提升心理健康教育工作者的綜合能力，培育多學(xué)科育人思路，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，有助于拓展大學(xué)生的思維方式，提升大學(xué)生綜合素質(zhì)，分層分類開展心理危機干預(yù)、心理問題評估與輔導(dǎo)，探索建立“教育與指導(dǎo)、咨詢與治療、自助與他助”緊密結(jié)合的心理服務(wù)模式，打造由專職心理健康教師、兼職咨詢師、醫(yī)生組成的專業(yè)化工作隊伍，切實發(fā)揮心理服務(wù)效能。四是充分利用信息化技術(shù)，搭建集“資訊查閱、科普宣傳、咨詢服務(wù)、危機處置”功能于一體的心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺，推出網(wǎng)絡(luò)微課、微視頻等心理健康科普內(nèi)容，在宣傳中聚焦影響大學(xué)生心理健康的核心要素、關(guān)鍵領(lǐng)域和重點環(huán)節(jié)，形成個性鮮明、內(nèi)容豐富的特色，滿足大學(xué)生多樣化的科普需求。最終，在多維度網(wǎng)格化工作體系助推下，形成“人人有責(zé)、人人參與”的關(guān)注和化解大學(xué)生心理問題的協(xié)同機制。

“補”家庭教育短板——共促家校社協(xié)同發(fā)力

習(xí)近平總書記指出家庭是“本”，家教為“術(shù)”，家風(fēng)乃“魂”。家庭作為社會支持系統(tǒng)，是影響大學(xué)生心理健康的重要外部因素，良好的家庭環(huán)境能夠為大學(xué)生提供正向的價值導(dǎo)向和健康的人格塑造土壤。從大量臨床經(jīng)驗中發(fā)現(xiàn)，心理咨詢和心理危機個案中受心理問題或精神障礙困擾的大學(xué)生，其人格發(fā)展都有不良家庭環(huán)境的干擾。因此，穩(wěn)定的家庭結(jié)構(gòu)、和諧的家教方式、積極的家風(fēng)氛圍能夠為大學(xué)生提供一個有利于心理健康的成長環(huán)境。

1.破除家庭家教家風(fēng)建設(shè)的制約因素

有多種因素制約了家庭家教家風(fēng)建設(shè)。一是教育觀念滯后化。長期以來，部分家長仍然停留在傳統(tǒng)以成績?yōu)樵u價標準的教育理念之下，過于重視知識教育，忽視大學(xué)生性格、興趣、愛好及習(xí)慣的養(yǎng)成，漠視大學(xué)生的感受、體驗和需求，同時，培養(yǎng)出“高分低能”的大學(xué)生也很難適應(yīng)新時代社會需求。二是家庭成員工具化。當家庭成員之間的關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)橐岳婧突ハ嗬脼橹鲿r，就可能出現(xiàn)被工具化的現(xiàn)象，特別是對大學(xué)生身份的過度利用和自主性剝奪，甚至背負實現(xiàn)父母個人期待的角色和任務(wù)，遠遠超出大學(xué)生心理發(fā)展承載量，缺乏對人的價值和人格的基本尊重，使得家庭成員之間缺少情感鏈接，從而影響大學(xué)生情緒表達能力、人際交往能力等。三是情感溝通無效化。很多父母對待大學(xué)生常用反駁式、打壓式的溝通方式，沒有尊重大學(xué)生獨立人格的意識，很難做到認真地傾聽和平等地對話，影響大學(xué)生的自信心和自尊心，造成大學(xué)生不善思考、性格強勢、共情能力弱的人格特征，甚至出現(xiàn)退縮、回避、攻擊的行為。四是生活邊界無視化。由于家長的邊界感不清晰，不尊重大學(xué)生的隱私和權(quán)利，控制和操縱其發(fā)展方向和自由意志，限制了其個性化發(fā)展，弱化了大學(xué)生社會化過程中的參與度，造成大學(xué)生長期情緒壓抑，或在心理和行為上過度依賴父母，無法獨立應(yīng)對和處理生活和學(xué)習(xí)中的困難和突發(fā)情境。由此，理應(yīng)重視家庭教育的主體責(zé)任，發(fā)揮家庭對大學(xué)生的情感支持、行為養(yǎng)成、道德培養(yǎng)等方面的天然優(yōu)勢。

2.堅持“多方聯(lián)動、資源整合”的家社共建思路

全社會、全員通力合作，挖掘政策、經(jīng)濟、教育資源，整合心理咨詢服務(wù)機構(gòu)、社區(qū)和醫(yī)院，形成家庭教育的社會支持網(wǎng)絡(luò)，創(chuàng)新家庭教育機制，轉(zhuǎn)變家庭教育觀念，完善家庭教育方式，強化家庭教育技巧，營造和諧的家庭育人氛圍和良好的宏觀環(huán)境。社會媒體應(yīng)大力宣傳優(yōu)秀家庭教育觀念，引導(dǎo)家長樹立正確教育觀、人才觀、成長觀，通過家長會、家訪等形式向家長講解黨和政府關(guān)于教育發(fā)展的方針政策及相關(guān)法律法規(guī)，幫助家長認識到家庭教育對大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要性，指導(dǎo)家長尊重大學(xué)生成長規(guī)律，鼓勵家長積極學(xué)習(xí)家庭教育知識和相關(guān)教育理論，掌握科學(xué)的教育方法。建立家庭教育互助社會團體，鼓勵和支持群眾性組織的發(fā)展，發(fā)揮家庭系統(tǒng)視角下家長之間的交流與合作，不但可以促使家庭之間相互借鑒成功經(jīng)驗，也能有效緩解心理援助資源短缺的問題，從而達到助人自助的目的。

3.構(gòu)建“共同參與、密切配合”的家校協(xié)同模式

重視利用信息技術(shù)平臺，搭建雙向溝通機制，形成雙向傳遞和反饋的機制，教師不僅要向家長分享學(xué)校的教育理念、教學(xué)計劃和制度，還要向家長及時傳達大學(xué)生在學(xué)校的心理和行為表現(xiàn)。雙向溝通機制有助于家長更好地理解學(xué)校的教育目標和方法，同時也讓學(xué)校能夠及時了解家庭教育的情況和需求，通過建立在線溝通平臺或使用社交媒體工具，使家校溝通更加便捷、高效，突破了家長與學(xué)校的時空距離。學(xué)校應(yīng)充分利用學(xué)工體系，加強教師培訓(xùn)，提高教師對心理問題的識別和干預(yù)的勝任力，向家長定制了解心理健康知識的服務(wù)包，比如科普視頻、指導(dǎo)手冊等，或定期組織家庭教育指導(dǎo)活動，調(diào)動家長對家庭教育的積極性，提高家?；拥挠行?，在遇到大學(xué)生突發(fā)心理危機時雙方密切配合，共同幫助大學(xué)生度過困難期。同時，應(yīng)細化家校合作制度，強化雙方責(zé)任意識，規(guī)范大學(xué)生心理危機干預(yù)機制，家庭和諧氛圍與學(xué)校育人目標協(xié)同發(fā)力，共促大學(xué)生心理健康發(fā)展。

4.營造“相互尊重、共同成長”的家教互通氛圍

家長應(yīng)加強家風(fēng)家教建設(shè)，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，學(xué)會正向的教養(yǎng)方式，尊重大學(xué)生隱私，增進親子關(guān)系，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的品德行為和生活習(xí)慣，關(guān)注其行為和情緒變化，能夠為大學(xué)生提供情感支持和正確引導(dǎo)，積極營造和諧、健康的家庭氛圍。家長應(yīng)重視自我教育和自我成長，通過多渠道提升教育觀念和心理健康知識儲備，做到自我心理賦能，掌握情緒調(diào)適技能，不斷完善人格發(fā)展水平。家長應(yīng)注意保持與學(xué)校教育的一致性，重視尋求心理援助，配合學(xué)校對大學(xué)生的心理健康教育和心理危機干預(yù)，在生活中給予關(guān)心和鼓勵，幫助大學(xué)生形成樂觀向上的人生態(tài)度和充沛飽滿的心理狀態(tài)。

【作者王占仁：西北師范大學(xué)校長】

（原載2024年第9期《中國高等教育》）